cơ bắp quá tải

Cơ thể bạn đang trong tình trạng cơ bắp quá tải nếu có dấu hiệu sau

shutterstock_123031714

Tập thể dục điều độ hợp lý sẽ khiến cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn. Do lượng hormon endorphins được sản sinh ra suốt quá trình tập luyện. Nhưng